ポクトン

どーも今日は某有名大学にて練習をさせてもらいに行ってきました。今日は立ち技がメインだったので中々充実したものとなりましたまた行けるといいな

もう、あらかじめ結構絞った状態からの2キロなのでけっこうキツめです💦今日のご飯朝:プロテイン昼:なし夜:プロテインこんな感じですみなさんは真似してはいけませんからね今度ちゃんとしたダイエットのヤツを載せます

今日から10日間ダイエットが始まりました朝ごはんにはウイダーinゼリー昼ごはんはプロテイン夜ご飯はプロテインジムで40分間時速90キロで走る

トレーニング歴０と１と２年目の体です減量中の食事などはいつかの機会に載せようと思います

水曜日から、10日間ダイエットを実践！自分流のやつだからちょっと心配😅